今日はハッピーバレンタインですね！
先日、スクールの子どもたちにも、ささやかながらチョコをプレゼントしました。
少しだけのプレゼントでしたがみんな嬉しそうに受け取ってくれて、こっちまで嬉しくなりました！
やっぱりバレンタインっていいですね～。（好きな子がいたらプレゼントできる子になってね？笑）
でも！チョコを渡すときにひとつ約束をしました。
✔ ご飯を食べるまではお菓子は食べないこと。
✔ ちゃんと歯を磨くこと。
バレンタインは特別な日。色んな人から甘いチョコをもらえるのは嬉しいけど虫歯になったり、ご飯が食べれなくなったらダメですよね。
ご飯を食べる前にお菓子を食べてしまうと、お腹がいっぱいになって、大事な栄養がとれなくなってしまう。
スポーツを頑張る子たちにとって、これはとてももったいないことです！
そして、甘いものを食べたら歯をしっかり磨くことも忘れずに！「歯は一生モノ」
でも、こういう話をすると「コーチもチョコ食べますか？」と聞かれることがあります。
もちろん食べますよ！！ でも、ご飯のあとに。そして歯磨きもちゃんとします。
母が元歯科衛生士だったこともあり幼い時から歯を大切に歯磨きを心がけていました。
そんなこともあり、今では大きな虫歯は０で、矯正もしていません。
今から習慣をつけておくことが将来の自分のためになるからね！
（余談ですが、約4年前からフロスを毎晩行っています。結構皆に驚かれます。（笑）でもフロスってめっちゃ大事！歯と歯の間から虫歯はできますし！）
食べるときは楽しんで、守るところはしっかり守る！ これが大事ですね。
みんな、チョコはもらえたかな～？
今日もルールを守って、美味しく楽しみましょう！🍫
あと‼今週来れなくてチョコもらってない子は来週お渡します！お楽しみに♪
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